기본 콘텐츠로 건너뛰기

2026 밀라노 올림픽 쇼트트랙 전망｜임종언·최민정, 다시 금빛 레이스가 시작된다

2026 밀라노, '괴물' 임종언과 '여제' 최민정의 귀환... 대한민국 金 4개 시나리오

글 ∙  MyCoachClub 에디터팀


  🔗원문보기

2026 밀라노–코르티나 담페초 동계올림픽 공식 메달. 알프스와 이탈리아 장인 정신을 상징하는 디자인으로, 얼음 위에서 펼쳐질 선수들의 여정을 담고 있다.
Milano Cortina 2026


2026 밀라노–코르티나 담페초 동계올림픽을 향해 대한민국 쇼트트랙의 흐름이 다시 한번 정리되고 있다. 최근 ISU 월드투어 시즌을 통해 드러난 흐름을 보면, 이번 올림픽은 단순한 세대교체가 아니라 전술 안정성과 결승 경쟁력을 회복하는 과정에 가깝다. 그 중심에는 두 이름이 있다. 바로 임종언과 최민정이다.

임종언, 새로운 중심축으로 떠오르다

임종언은 최근 국제대회에서 결승 진출 안정성과 레이스 운영 능력에서 눈에 띄는 성장 곡선을 그리고 있다. 특히 1,500m와 1,000m에서는 중·후반 흐름을 읽는 판단력과 라인을 지키는 능력이 뛰어나다는 평가를 받고 있다. 강한 피지컬을 앞세운 해외 선수들과의 경쟁에서도 속도보다 기술과 선택으로 승부하는 레이스가 가능하다는 점이 임종언의 가장 큰 강점이다.


최민정, 올림픽에서 더욱 강해지는 선수

최민정은 이미 여러 차례 큰 무대에서 자신의 경쟁력을 증명해온 선수다. 특히 올림픽처럼 단판 승부가 이어지는 무대에서는 경험과 집중력에서 확실한 강점을 보인다. 1,000m 종목에서는 레이스 후반 상대의 체력이 떨어지는 순간을 정확히 읽어 아웃코스를 활용한 가속이 강점으로 작용해왔다. 기록보다 중요한 ‘결정적인 순간의 선택’에서 여전히 세계 최정상급 선수라는 평가가 이어지고 있다.


대한민국 쇼트트랙, 다시 그려보는 밀라노 시나리오

이번 밀라노 올림픽을 앞두고 주목할 부분은 개별 선수의 기량뿐 아니라 조합과 흐름이다.
  • 남자부에서는 임종언을 중심으로 한 중·장거리 경쟁력
  • 여자부에서는 최민정과 김길리로 이어지는 안정적인 레이스 운영
  • 계주 종목에서의 조직력과 전술 완성도
이 요소들이 맞물릴 경우, 대한민국 쇼트트랙은 다시 한번 세계 정상권 경쟁을 이어갈 수 있는 구조를 갖추고 있다. 혼성 계주에서는 단거리 스피드에서 강점을 보이는 캐나다가 초반 우위를 점할 가능성이 있으며, 대한민국은 안정적인 레이스로 은메달을 확보하며 대회를 시작할 것으로 전망된다.


" 종목별 메달 시나리오, 선수별 기술 포인트, 
전술적 관전 포인트에 대한 보다 깊은 분석"을 
마이코치클럽 매거진에서 확인하세요.


마이코치클럽 바로가기

마이코치클럽에 회원가입시

바로 사용할 수 있는 2,000포인트가 제공됩니다.

라벨:

댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

피겨 스케이팅 대회 식단 가이드

아름답지만 강력하게, 빙판 위 요정을 위한 D-Day 무결점 식단 전략 글 ∙  MyCoachClub 에디터팀 🔗  원문보기 피겨 스케이팅은 단순히 날씬함만 요구하는 종목이 아닙니다. 몸에 밀착된 의상을 입고 가볍게 보이면서도, 3~4분 동안 고난도 점프와 스핀을 버텨낼 강한 하체 파워와 집중력 이 필요합니다.  그래서 피겨 선수에게 식단은  ‘다이어트’가 아니라 경기력을 위한 컨디션 설계 에 가깝습니다.  이 글에서는 피겨 스케이팅 대회를 앞둔 D-7부터 D-Day까지의 식단 전략 을 정리합니다. 왜 피겨 선수 식단은 달라야 할까? 피겨 선수들이 대회 당일 가장 피하고 싶은 컨디션 문제는 크게 세 가지입니다. 1. 복부 팽만 (Bloating) 조금만 잘못 먹어도 배에 가스가 차고 더부룩해지면 의상 핏이 무너지고 점프 축이 흔들릴 수 있습니다. 2. 어지러움과 저혈당 고속 스핀과 긴장 상태에서는 혈당이 빠르게 떨어지거나 어지럼증이 쉽게 발생합니다. 철분 부족과 에너지 공급 실패가 원인이 되는 경우가 많습니다. 3. 화장실 타이밍 문제 경기복을 입고 벗는 상황에서 경기 직전 소변 신호는 가장 피하고 싶은 변수입니다. 그래서 수분 섭취 방식도 전략이 필요합니다. PART 1. D-7 ~ D-2 몸을 가볍게 만드는 준비 단계 이 시기의 목표는 체중 감량이 아닙니다.  불필요한 부기와 가스를 줄이고, 에너지는 유지하는 것 이 핵심입니다. 피하면 좋은 음식 국물 많은 음식, 라면, 찌개, 젓갈 등 고염분 음식 가스 유발 식품 (브로콜리, 양배추, 고구마, 콩류, 사과, 우유·요거트 등)  평소에는 건강식이지만, 대회 주간에는 오히려 컨디션을 무겁게 만들 수 있습니다. 추천 식단 방향 부피는 작고 에너지는 높은 음식 위주 흰 쌀밥, 흰 떡, 꿀, 카스테라 소량 스핀 시 어지럼증이 잦다면  → 흡수가 좋은 소고기 붉은 살코기를 D-7부터 소량씩 꾸준히 섭취 PART 2...
댓글 쓰기
자세한 내용 보기

스케이트 장비 추천 가이드

장비빨도 실력이다! 똑똑한 스케이터의 선택 글 ∙  MyCoachClub 에디터팀 🔗  원문보기 “장비 탓하지 마라. 실력이 문제다.” 과거 운동 현장에서는 너무도 익숙한 말이었습니다. 그래서 우리는 장비에 대한 고민은 뒤로한 채, 몸을 혹사하며 훈련에만 매달려 왔습니다. 하지만 0.01초를 다투는 현대 스포츠 , 특히 빙상 종목에서는 이 말이 더 이상 절대적인 기준이 되지 않습니다. 쇼트트랙, 피겨 스케이팅, 스피드 스케이팅, 아이스하키는 모두 장비 의존도가 매우 높은 종목 입니다. 어떤 장비를 선택하느냐는 단순한 소비가 아니라 훈련의 출발선이자 가장 중요한 전략 입니다. 이 글에서는 코치의 현장 시선과 에디터의 분석을 바탕으로, 입문자와 학부모가 가장 많이 혼란스러워하는 빙상 장비 선택의 기준 을 정리합니다. 빙상 강국 대한민국의 아이러니 대한민국은 세계 정상급 빙상 강국입니다. 수많은 올림픽 메달리스트와 세계 챔피언을 배출해 왔습니다. 그럼에도 불구하고 링크 위에서 사용되는 장비의 대부분은 수입 브랜드 입니다. 삼덕스포츠처럼 오랜 시간 신뢰를 쌓아온 국내 브랜드가 있고, 최근에는 라인스케이트, SMC메이플, 2fit 등 국내 커스텀 브랜드들도 성장하고 있지만, 시장 규모는 여전히 작고 선택지는 제한적입니다. 특히 입문자가 선택할 수 있는 기성품은 2~3종의 모델로 압축되는 경우가 많습니다. 하지만 이는 다른 의미로 보면 이미 검증된 선택지가 존재한다 는 뜻이기도 합니다. 입문자를 위한 첫 스케이트 선택 가이드 스케이트는 한 번 구매한 뒤 날(블레이드)을 연마하면 교환·환불이 불가능 합니다. 사이즈나 모델 선택 실패는 곧 비용 손실로 이어집니다. 따라서 입문 단계에서는 ‘최고의 장비’보다 안정성과 검증된 기준 이 더 중요합니다. 쇼트트랙·스피드 스케이팅 입문 – 시티런 드리머 (City Run Dreamer) 국내 브랜드의 대표적인 입문용 모델로, 전국 빙상장 강습생들이 가장 많이 선택하는 스...
댓글 쓰기
자세한 내용 보기

서울 야외 아이스링크 가이드

루프탑부터 도심 광장까지, 겨울 야외 스케이트장 TOP 3 글 ∙  MyCoachClub 에디터팀 🔗  원문보기 서울의 겨울밤은 실내에만 있기엔 아깝습니다. 차가운 공기 속에서 즐기는 야외 아이스링크 는 겨울이라는 계절을 가장 입체적으로 느낄 수 있는 방법 중 하나 일 것입니다.  오늘은  서울에서 겨울 시즌에 만날 수 있는 대표적인 야외 아이스링크 3곳 을 정리했습니다. 루프탑 호텔 아이스링크부터 도심 한가운데 위치한 공공 스케이트장까지, 각 장소의 분위기와 특징을 소개합니다. 1. 그랜드 하얏트 서울 아이스링크 서울 야경을 내려다보는 루프탑 야외 아이스링크 이미지 출처: 그랜드 하얏트 서울 홈페이지 남산 중턱에 위치한 그랜드 하얏트 서울 아이스링크는 서울 야경을 한눈에 내려다볼 수 있는 대표적인 호텔 야외 아이스링크 입니다. 해가 지고 조명이 켜지는 시간대에는 도심의 불빛과 자연 풍경이 어우러지며 특별한 분위기를 만듭니다. 조용하고 정제된 분위기 덕분에 연인이나 커플 방문객에게 특히 인기가 많습니다. 운영 정보 위치: 서울 용산구 소월로 322 시즌: 2025–2026 겨울 시즌 운영시간 : 평일 12:00 ~ 21:00 / 주말·공휴일: 10:00 ~ 21:00 2. 반얀트리 클럽 앤 스파 서울 오아시스 아이스링크 남산타워 뷰를 즐기는 프라이빗한 야외 스케이트장 이미지 출처: 네이버 플레이스 |  반얀트리 클럽앤스파 서울 여름에는 수영장으로 운영되는 반얀트리 오아시스 공간은 겨울 시즌 동안 야외 아이스링크 로 운영됩니다. 남산타워를 가까이에서 바라볼 수 있는 위치 덕분에 도심 속에서도 비교적 여유롭고 프라이빗한 분위기를 느낄 수 있습니다. 사진 촬영을 겸한 겨울 나들이 장소로도 최고이지요. 운영 정보 위치: 서울 중구 장충단로 60 운영기간: 2025.12.13 ~ 2026.02.18 운영시간: 매일 11:00 ~ 19:00 특별 연장 운영: 12/24...
댓글 쓰기
자세한 내용 보기